Mentale Gesundheit
Druck. Tempo. Ständige Erreichbarkeit.
Die Anforderungen in Organisationen steigen – und mit ihnen das Risiko für Erschöpfung, innere Kündigung und Krankheitsausfälle.
Dabei beginnt nachhaltige Leistung mit innerem Gleichgewicht.
Wer stabil in sich ist, kann auch stabil im Team sein. Wer sich gesund fühlt, kann besser entscheiden, besser kommunizieren, besser kooperieren.
In diesem Modul lernt ihr,...
- wie Stress entsteht und ihr Stressmuster erkennen könnt
- welche Strategien euch helfen, langfristig gesund und leistungsfähig zu bleiben
- wie gegenseitiges Verständnis und Achtsamkeit eure Wirkung im Team verbessern.
Ablauf: abwechselnde Phasen aus Theorie, Dialog & praxisnahen Übungen mit hohem Transfergehalt.
Formate: halbtägig | ganztägig | Impulsvortrag
Der Nutzen:
✅ Mehr Selbstfürsorge – individuell & im Team
✅ Weniger Überforderung, mehr Klarheit
✅ Ein Klima, in dem Menschen sich sicher fühlen – und gerne arbeiten
Psychische Gesundheit ist kein Luxus. Sie ist die Basis für nachhaltige Leistungsfähigkeit, Verbindung und Zufriedenheit.
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